في العمل، على سبيل المثال، يفقد المرء تركيزه، مرات كثيرة، إما بسبب بعض عاداته هو، وربما بفعل البيئة المحيطة به، ولا شك في أن هذه المشتتات تقلل من الإنتاجية، وتأكل من وقت العمل، ناهيك عن كونها أحد مسببات الضغط والإرهاق. نرصد في راديو ميديا لايف وعدة طرق يمكن، من خلال...