أحط نفسك بالأشخاص المتفائلين  فكر بالأشياء التي تشعرك بالشكر والامتنان مهما كانت صغيرة ركز على الحلول بدلاً من المشاكل سامح غيرك ولا تحقد عل الآخرين تجنب الحوارات السلبية أحسن الظن بالآخرين، وركز على صفاتهم...